30分早起きするようにした

私は睡眠時間を多くとりたいので毎日最低7時間は寝るようにしています。

まぁだいたい遅くとも22時には床に就いているのですが、
今週から30分繰り上げて21時半には休む試みをスタートしました。
だからもうこれからすぐ寝ます。

目覚ましは今まで5時に鳴らすようにしていたんですけど、
これを4時半にセットし直しました。

つまり、4時半から5時半までの1時間を二度寝に充て、
活動の開始時間を6時から5時半にするようにしたのです。
7時間しっかり寝た後、さらに1時間の二度寝タイムってなかなか贅沢です。

目的は早起きによって確保した時間の有効活用ですが、
朝は集中力が高い状態なので、たった30分でも色々なことに使えますね。

それに私は出社するまでの支度が結構かかるほうなので、
気持ちにもゆとりが出るようになりました。

なるべく早く習慣化させていきたいですが、
問題は冬場の暗くて寒い時期も続けられるかというところですね…。

さて、私はメタラーなので時々メタル系メディアもチェックしているのですが、
スウェーデンとフィンランドのレジェンド達が結成したスーパーバンド、
CEMETERY SKYLINEのデビューシングル"Violent Storm"に続く、
新曲"In Darkness"のMVが早くもYouTubeにアップされたという情報を目にしました。

最初に公開された曲も、けしてお遊びプロジェクトではない、
バンドの本気度を感じさせるアッパーなサウンドを披露してくれましたが、
今回のミドルナンバーも北欧ゴスのエッセンスをギュッと凝縮した感じで良いですね。
ギターソロにはどことなくPOISONBLACKあたりに通じる哀愁を感じます。

CEMETERY SKYLINE:
Vocals: Mikael Stanne (DARK TRANQUILLITY, THE HALO EFFECT)
Guitars: Markus Vanhala (INSOMNIUM, OMNIUM GATHERUM, I AM THE NIGHT)
Keyboards: Santeri Kallio (AMORPHIS)
Bass: Victor Brandt (DIMMU BORGIR, , ex-ENTOMBED/ENTOMBED A.D., ex-FIRESPAWN and many more)
Drums: Vesa Ranta (SENTENCED, THE ABBEY)

この錚々たるメンバー、本当に好きな人にはたまらないでしょう。

興味の対象が増えた現在は、昔みたいにメタル一筋というわけではないものの、
今でも自分が一番よく聴く音楽はメタルなのは変わらないし、
特にDARK TRANQUILLITYとSENTENCEDは2000年代、
三度のメシよりも音楽が好きだった自分にとっても2トップ的な存在でしたから、
このラインナップはとても感慨深いものがあります。